Hamilelikte adet gecikmesinden sonra en sık görülen belirti bulantıdır. Özellikle sabahları olan bulantılar hemen hemen tüm hamilelerde yaygın görülür. İlk 3 aylık dönem bu noktada biraz can sıkıcı geçebilir. Anne adaylarında bu bulantılar için özellikle ilaç ihtiva etmeyen çözümler tercih edilmelidir. Bilindiği üzere ilaç kullanımı gebelikte sınırlıdır. O yüzden çözümü doğal yöntemlerde aramak en akıllıcası. Bulantıyı giderecek en doğal besin deyince Zencefil karşımıza çıkıyor. Yapılan araştırmalar zencefilin hamilelerde mide bulantısını azaltmada güvenli ve etkili olduğunu gösteriyor.
Günlük ortalama 1 gram kadar zencefil tüketmek güvenlidir. Günde 4 gramdan fazla zencefil tüketmek yan etkilere sebep olabilir. Zencefili toz şeklinde balla karıştırarak tüketebilir ya da kök kısmıyla hazırlayacağınız çay hazırlayabilirsiniz.
SARAÇOĞLU'NDAN ZENCEFİL KÜRÜ
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun anne adayları için bulantıyı anında kesecek doğal formül olan kök zencefil kürü ise oldukça etkili. Kaynayan 1.5 su bardağı suya 4 gr kök zencefili dış kabuğunu soyarak ekleyip 4, 5 dakika kaynatın. Ilıdıktan sonra 1 su bardağı tüketebilirsiniz. Dr. Saraçoğlu, bu çayı sabahları kahvaltıdan 15 dakika kadar önce tüketmeyi öneriyor.