Egzersiz yapmak, diyet yapmak kilo vermek vermenin ve sonuç olarak da daha ince görünmenin temeli.
Bazı yapacağınız uygulamalarla hızlı bir şekilde vücuttaki ödemlerden kurtulup, sıkı vücuda sahip olup daha ince görünebilirsiniz.
DOLGUN YANAKLAR İÇİN: YEŞİL ÇAY
Yeşil çaydaki iltihap önleyici bileşiklerin yanakları küçültmek için şişliği azalttığını biliyor muydunuz? Isıtıldığında ve yüze uygulandığında, yeşil çay gözenekleri açarak besinlerin cilde nüfuz etmesini ve faydaları optimize etmesini sağlar. Bunun için iki poşet yeşil çayı iki bardak kaynar su ile 15 dakika demleyin. Yumuşak bir pamuklu bezi bu çaya batırıp yüzünüzde 5 dakika bekletin ve bol su ile yıkayın.
KARIN YAĞLARI İÇİN: EPSOM TUZU
Epsom tuzları, lenf akışını artıran vitamin ve mineraller açısından zengindir. Cilt tarafından emildiğinde, karın şişkinliklerini ve toksinleri atmaya yardımcı olurlar. Yarım bardak epsom tuzunu iki bardak ılık suyla karıştırın. Yumuşak bir havluyu bu suya batırıp fazla suyunu sıkın ve karnınıza yerleştirin. Bir sargı bezi ila gevşekçe sarın. 15 dakika bekletip durulayabilirsiniz.
KOLLARDAKİ SARKMALAR İÇİN: ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞI
Üzüm çekirdeği yağındaki E vitamini cildin elastikiyetini artırarak üst kolların daha sıkı görünmesini sağlar. Her bir kolunuza 3'er damla üzüm çekirdeği yağı sürüp elastik bir bandajla sarın. 10 dakika beklettikten sonra bandajı çıkarıp yıkayabilirsiniz.
KALIN AYAK BİLEKLERİNİZİ DAHA İNCE GÖSTERMEK İÇİN: NANE YAĞI
Kas ve eklem ağrılarında nane yağı masajı yapmak en bilinen rahatlama şekillerindendir. Nane yağı aynı zamanda dolaşımı artırıp, vücutta biriken ödemi dağıtır ve zayıflamayı hızlandırır. Bunun için altı damla nane yağını 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı ile karıştırın. Karışımı ayaklarınıza sürün, ellerinizi bir ayak bileğinizin her iki yanına koyun ve uzun hareketlerle dizinize kadar masaj yapın. Bunu 10 kez uygulayın. Her iki bacak için düzenli olarak her gün yaptığınızda etkilerine şaşıracaksınız.
Bunlarla birlikte kıyafet seçerken aşağıdaki tüyolar daha ince görünmenizi sağlayacaktır.
- Büyük kareli desenli kıyafetler giymeyin.
- Dikey çizgili kıyafetler sizi daha ince gösterir unutmayın.
- Aşırı takılardan, fırfırlı, kabarık kıyafetler sizi daha geniş gösterir.
- Ten renginize yakın ayakkabılar seçin.
- Çok parlak kıyafetlerden kaçının.
- Daha koyu tonlar sizi daha ince gösterir.
- Derin dekolteden uzak durun.
- Düz çoraplar tercih edin.
- Vücudunuzu saran kıyafetler giymeyin.