Topuklu ayakkabılar, özellikle iş kadınlarının vazgeçilmezlerindendir. Anında şık, çekici ve göz alıcı görünmenizi sağlar. Ama uzun süreli giyildiğinde ayaklarınızın ağrımasına neden olup topuklu ayakkabı sevdanıza gölge düşürebilir.
Peki acı çekmeden topuklu ayakkabı giymenin sırrı var mı?
AYAKLARINIZI İYİ NEMLENDİRİN
Ayaklarınızı nemlendirdiğinizde, hareket esnasında daha az sürtünme olacak ve sizi
AYAK NUMARANIZA UYGUN AYAKKABI GİYDİĞİNİZDEN EMİN OLUN
Ayakkabı satın alırken, magaza görevlisinden yardım isteyin. Bazı ayakkabıların kalıpları dar olabilir dikkat edin. Küçük ya da büyük ayakkabı tercih etmeyin.
AYAKLARINIZIN ŞEKLİNE DİKKAT EDİN
Kimimizin ayakları dar, kiminin geniş; bazılarının parmakları daha küçük, bazılarının parmakları uzun olabilir. Geniş ayaklarınız varsa, kapalı konik ayakkabı giymemenizi tavsiye ederiz. Geniş, önü kapalı veya burnu açık olanları seçebilirsiniz. Önü sivri ayakkabılar parmaklarınızı sıkıştırıp sizi 1 saat sonra rahatsız edecektir.
HER GÜN AYNI AYAKKABIYI GİYMEYİN
Aynı ayakkabıyı sürekli giymeyin. Farklı topuk boylarında ayakkabı giymek ayak ağrılarınızı önler.
AYAKKABININ MALZEMESİNE DİKKAT EDİN
Nefes alan, terletmeyen ve doğal malzemeden yapılmış olan ayakkabılar daha konforlu ve sağlıklıdır. Sert ayakkabılardan kaçının.
5 CM'DEN YÜKSEK TOPUK TERCİH ETMEYİN
5 cm yüksekliğinde bir topuklu ayakkabı giyerseniz, vücut dengenizi kaybedebilirsiniz.
AYAK BİLEKLERİNİZİ KORUYUN
Topuklu ayaklabılarda yaşanan en büyük sorun, ayak bilenlerinin burkulmasıdır. Ya arkası kapalı ayakkabılar tercih edin ya da sandaletlerde ayak bileği bantlı modelleri tercih edin.
AYAK BAKIMINI ATLAMAYIN
Pedikür, ayağınızın görüntüsünü iyileştirmenin dışında sağlığı için de önemlidir. İlla güzellik salonlarına gitmek zorunda değilsiniz. "Ev konforunda pedikür" başlıklı yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.
KALIN TOPUKLAR HER ZAMAN DAHA İYİDİR
İnce topuklu ayakkabılar şık görünse de rahat değildir. Tüm ağırlık kemiklere yüklenir bu da ağrıya neden olur. Daha kalın topuklar ise, ağırlığı ayak bileğine dağıtıp, daha iyi denge sağlar.