ıhlamur çayı; stresi azaltır, kişiyi sakınleştirir, antidepresan özelliği vardır. Sıcak bir bardak ıhlamur içtiğinizde bedeninizde ve ruhunuzda rahatlama olduğunu hissedersiniz. Özellikle yatmadan önce içilen ıhlamur çayı, rahat bir uyku için zemin hazırlayacak, günün yorgunluğundan arındıracaktır.
Ihlamur çayı; mide krampları, kabızlık, şişkinlik ve hazımsızlık gibi sorunların önlenmesine yardımcı olur.
Limonlu bir ıhlamur çayı; vücuttaki ödemin atılmasını kolaylaştırır. Aynı zamanda ıhlamur; vücudun terlemesini sağlayarak vücutta oluşan toksinlerin dışarı atılmasını sağlar. Doğal bir detoks çayı olarak kullanılan bu çay kilo vermede de etkilidir.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR
Antioksidan kaynağı olan ıhlamur çayı, vücutta bulunan ve tüm hücrelere zarar veren bakteriler ile mücadele eder, bağışıklığı güçlendirir.
İLTİHAPLANMAYA İYİ GELİR
Ihlamur çayı, iltihapla savaşmaya yardımcı olan tilirosid ve kaempferol gibi güçlü antioksidanlar içerir. Örneğin göz çapaklanmalarına karşı pansuman yaparken kullanılabilir. Boğaz yolunda ve bademciklerde oluşan iltihaplanmada da ilk akla gelen doğal çaylardan biri ıhlamur çayıdır.
Ihlamur çayındaki iki antioksidan olan Tilirosid ve kersetin ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
Prof. İbrahim Saraçoğlu; ıhlamur çayını şu şekilde hazırlamayı öneriyor:1 tatlı kaşığı ıhlamuru, 1 su bardağı kaynayan suya atıp 8 dakika kaynatın. Daha fazla kaynatılırsa toksik etki gösterir. Taze taze hazırlanıp günde 2-3 bardağa kadar içilebilir.