TOPUK KREMLERİ SEÇERKEN DİKKAT EDİN
Çatlak topuklar için ilk tedavi yöntemi iyi bir topuk kremidir. İçerisinde;
- Üre ( Flexitol Topuk Balsamı )
- Salisilik asit ( Kerasal )
- Alfa-hidroksi asitler ( Amlactin )
- Sakkarit izomerat olan topuk balzamlarını tercih edebilirsiniz.
AYAK MASKELERİ OLDUKÇA ETKİLİ
Elma sirkesi maskesi: Ilık bir suya, yarım çay bardağı kadar elma sirkesi koyup 20 dakika bekletin. Daha sonra ponza taşı ya da doğal kabak lifi ile ovup nazikçe kurulayın. Daha sonra bal, hindistan cevizi veya vazelin sürerek streç filme sarın.
Muz avokado maskesi: Nemlendirici özelliği ile bilinen muz ve avokado ayaklarınız için mükemmel bir bakım sağlayacaktır. 1 ade muzu ve yarım olgun avokadoyu püre haline getirin ve topuklarınıza uygulayın. 20 dakikaka beklettikten sonra ılık suyla yıkayın. Nazike kurulayın. Haftada 2-3 kez bu maskeyi uygulayarak etkili sonuç alabilirsiniz.aşı ile ovalayın.Ayaklarınızı ılık suda 20 dakika bekletip doğal lif kabağı ya da ponza taşı ile nazikçe ovun. Kuruladıktan sonra topuk kremi sürün.
Deniz tuzu ve yulaf ezmesi maskesi: 100 gram deniz tuzu, bir su bardağı yulaf ezmesi ve bir yemek kaşığı balı bir kapta karıştırın. Karışımı ayaklarınıza sürüp masaj yapın. 20 dakika beklettikten sonra ılık su ile yıkayabilirsiniz. Ayaklarınızın kısa sürede nasıl pürüzsüz olduğuna siz bile inanamayacaksınız.
AYAK BAKIM RUTİNLERİNİZİ DEĞİŞTİRİN
- Güne başlamadan önce cildin elastikiyetini artırmak için sabahları topuk balsamı uygulayın. .Şiddetli çatlamış topuklarda, iltihabı azaltmaya ve kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olmak için reçeteli bir balsam veya steroid krem gerektirebilir, doktorunuza danışın.
- Topuğunuzu günde iki ile üç kez nemlendirin.
- Topuğunuzu koruyan ayakkabılar giyin.
Hatırlatmakta fayda var. Tıbbi bir durumdan kaynaklanıyorsa, çatlamış topukları kendi başınıza tedavi etmeyin. Bazı durumlar özel tedavi gerektirebilir.