Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir?
Halk arasında gebelik bulantı kusması olarak bilinen rahatsızlığın tıptaki ismi “Hiperemezis Gravidarum”dur. Her 10 gebeden 9'unda görülebilmektedir. Özellikle anne adayları bu şikayetleri ilk 3 aylık dönemde yani 1. Trimester döneminde yoğun olarak yaşamaktadır. Kadın doğum uzmanı Dr.Banu Çiftçi bulantıların bazen tüm gün olabileceğini ama genellikle sabahları olması sebebiyle dünya literatürüne bu hastalığın “sabah hastalığı” olarak geçtiğini ifade ediyor. Eğer ki gebeliğinizde bulantı yaşamıyorsanız çok şanslısınız. Ama yoğun yaşıyorsanız da sabırlı olun, bulantılar ortalama gebeliğin 3. 4. aylarında son bulur.
Hamilelikteki mide bulantısının sebebi tam olarak bilinmese de artan gebelik hormonları suçlanmaktadır. Çok şiddetli olmadığı taktirde normaldir ve zaman içerisinde azalacaktır. Ama anne adayı hiçbir şey yiyip içemiyor ve hatta kilo kaybı yaşıyorsa mutlaka kadın doğum hekimine bu şikayetini dile getirmelidir. Doktorunuz gerekli görürse size bulantıyı önleyici ilaçlar reçete edebilir.
BULANTI İÇİN NE YAPABİLİRİM?
Bulantıları geçirmenin kesin bir çözümü yoktur. Ancak hafiflemesine yardımcı olacak birkaç öneride bulunmak gerekirse daha az ve sık sık yemek yiyebilirsiniz. Çok yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durmanızda fayda var. Yataktan kalkmadan atıştıracağınız tuzlu kraker midenizdeki bulantıyı hafifletebilir. Günlük sıvı tüketiminize dikkat etmelisiniz. Gece yatmadan önce yoğurt gibi az kalorili yiyecekler tüketin. Bulantınızı şiddetlendirebilecek olan, size rahatsız eden kokulardan uzak durun. Ve en önemlisi ise stresten olabildiğince uzak durun.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.