Doğru güneş kremi nasıl seçilir? Güneş kremi seçerken nelere dikkat etmek gerekir?

Güneş; D vitamini açısından vücudumuza fayda sağlasa da ultraviyole ışınlara maruz kalmak güneş yanığı ve kanser açısından risklidir. Bu risklerden korunmak için öncelikle güneşin yeryüzüne dik açıyla gelmediği saatlerde dışarıya çıkmak akıllıca olacaktır. Ve tabiki güneş koruyucu kremler kullanmak. Güneş koruyucu kremleri sadece yaz aylarında değil, eğer hassas bir cilt yapınız varsa yıl boyu kullanmak gerekir.

Güneş kremi seçerken üzerinde SPF yazısını ve yanında 15, 30, 50 gibi rakamlar görürüz. Peki nedir bu SPF?

SPF; Sun Protection Factor demek yani kremin bizi güneşten ne kadar koruyacağını gösterir. SPF 30 demek güneş kreminin 30 kat daha koruyucu olduğu anlamına gelir. Güzellik uzmanı Pervin Dinçer güneş kremi seçerken yüksek faktörlü güneş kremi tercih etmenin sanki bizi çok daha uzun süre güneşten koruyacakmış yanılgısına düşülmemesi gerektiğinin altını çiziyor ve ekliyor. SPF 30 ve 50 arasındaki güneş kremleri bizi 2 saate kadar korur yani 2 saatte bir mutlaka yenilenmesi gerektiğini ifade ediyor. Yani hiçbir güneş koruyucu bizi tüm gün korumaz.

Güneş kremi seçerken üzerinde UVA ve UVB ye karşı koruyuculuğu olan ürünleri seçmeliyiz. UVA cildin daha alt tabakalarına etki eden, yaz kış cildimiz üzerinde olumsuz etki gösteren ışınlardır. Cildi yaşlandırıcı etkileri gösteren, lekelenmeye ve güneş yanıklarına sebep olan UVAdır. UVB ise daha yüzeyel olarak etki gösteren ışınlardır.

Pervin Dinçer güneş kremlerinin içerikleri ile bilgileri bizlere şu şekilde aktarıyor.Güneş kremleri içeriklerine göre temelde 2 ye ayrılır. İlki mineral içerikli ürünler. Bu ürünlerde Titanium Dioxide ve Zinc Oxide bulunur. Bu ürünler cilde sürüldüğünde yüzde beyaz bir görüntü bırakır aslında koruyuculuğu daha iyidir. Bir diğer ürün grubu ise nanopartikül ürünlerdir. Bu ürünler cilt tarafından hızlıca emilir ve ciltte beyazlık bırakmaz. Cilt tipinize göre ürünleri tercih edebilirsiniz. Yağlı bir cildiniz varsa yağ içermeyen ürünleri ya da kuru cilde sahipseniz losyon kıvamında nemlendirici içerikli ürünleri kullanabilirsiniz.

Ürün seçerken A vitamin içermeyen ürün seçtiğinize emin olun. Yapılan araştırmalar, A vitamin içeren güneş kremlerinin cilt tümörlerini arttrdığını göstermiştir.

Doğru ürünü seçmek kadar doğru uygulama da önemlidir.

• Güneş kremini güneşe çıkmadan en az 15 dakika önce uygulayın.
• Günlük kullanım için SPF 15 ve üzeri ürünleri tercih edin.
• Kreminizi 2 saatte bir yenilemeyi unutmayın
• 6 aylıktan küçük bebeklerde güneş kremi kullanmak yerine bebeğinizi gölgede tutmaya çalışın.
• Kullandığınız ürünlerde son kullanma tarihine dikkat edin.