Hiç para harcamadan güzel bir cilde sahip olmanın 7 yolu

Cilt bakım ürünlerin çok pahalı olduğunu ve satın almak için adeta servet ödemek lazım diye düşünüyorsanız bu yazımız tam size göre. Özellikle lüks kremler, serumlar ve güzellik iksirleri hakkında çılgın yorumlar internette dolaşırken bu yazımız size ilaç gibi gelecek şimdiden söyleyelim.Günlük rutininizde yapacağınız birkaç değişiklikle kısa sürede kusursuz bir cilde kavuşmak istiyorsanız bu önerilerimize kulak verin. İşte detaylar...

Yastığınızda yüzünüzdeki ve saçınızda yağ, bakteri gibi pek çok şeyin biriktiğini hayal bile edemiyor olabilirsiniz. En azından haftada bir yastık kılıfınızı değiştirerek sivilce gibi cilt sorunlarını engellemiş olursunuz.

2. YÜZÜSTÜ YATMAYIN

Uyku pozisyonunuz da cildiniz için önemlidir. Sırt üstü yatın, yüzünüzü yastığa dayayıp uyumayın. Uzmanlar, yüzüstü uyumanın sivilcelere ve hatta kırışıklıklara yol açabileceği konusunda uyarıyor.

3. DÜZENLİ EGZERSİZ YAPIN

Egzersiz yaptığımızda ter ve zararlı toksinler vücudumuzdan atılır. Vücuttaki besinlerin düzgün akışınave kan dolaşımının artmasına yardımcı olur.

4. UYKU ÖNEMLİ

İyi bir uyku rutini, iyi bir cilt ile doğru orantılıdır. Uyku sırasında vücut kendini adeta onarır. Yetersiz uyku, göz altında halkalara, ciltte kırışıklıklara neden olur.

5. TELEFONUNUZUN EKRANINI SIK SIK TEMİZLEYİN

Telefonunuzun klozetten daha kirli olduğunu duymuşsunuzdur zaten. Her an telefona dokunan ellerinizin, yüzünüze değmesi sivilce gibi pek çok cilt sorununa neden olabilir.

6. DENGELİ BESLENİN

Dengeli beslenmek sağlıklı ve mutlu bir cilt için olmazsa olmazdır. Beslenmenize yeşil yapraklı sebzeleri, C vitamini zengini meyveleri ve kuruyemişleri dahil edin.

7.MAKYAJLA UYUMAYIN

Makyajla uyumak, cildinize yapacağınız en büyük kötülüktür. Sabahları tıkanmış gözenekler ve sinir bozucu sivilcelerin size merhaba demesini istemiyorsanız yüzünüzü iyice temizleyin! Makyajla uyumanın tahmin edilemeyen zararları başlıklı yazımıza da bakabilirsiniz. Makyajı ne ile temizleyeceğim diye düşünüyorsanız da Ev yapımı 7 makyaj temizleyicisi haberimize bakabilirsiniz.